Quando ainda estamos no ventre materno,
já ouvimos música. E ela nos acompanha por toda a vida. Há músicas que
nos trazem boas lembranças e estas devem ser as que nos acompanham pela
vida. Lembrar dos momentos felizes fortalece a esperança de um futuro
cada vez melhor. Reserve um tempo para estar na Natureza, ouvindo seus
sons: a água escorrendo nas pedras de uma cachoeira, as ondas do mar, os
sons dos pássaros. Ligue para quem o ama e preste atenção na melodia de
sua voz. As palavras de quem nos ama trazem alimento para nossas
melhores emoções. Pronuncie palavras de gratidão, de incentivo, de
reconhecimento, de serenidade e votos de felicidade. Estes sons nos
fazem bem.
Experimente colocar aquela música que
gosta, olhar no espelho e reconhecer o valor que você tem enquanto ser
humano, lembrar de suas conquistas, também considerar todas as suas
tentativas. Pronuncie palavras de confiança a você mesmo. Faça isto ao
som da música que você gosta e encha seu coração de esperança. Eleve
seus pensamentos ao otimismo. Quando estiver sozinho, coloque música,
feche os olhos e dance ao som que o acaricia. Mentalize que o Ano Novo
será bem melhor e que você estará fortalecido diante de qualquer
dificuldade. Dance e cante para você, sem se preocupar com os outros,
pois assim ouvirá a música em seu coração e suas idéias serão amparadas
por um sentimento de felicidade, acolhimento e paz.
Você já parou para ouvir sua voz? Ela é
sua tradução, em vibração, intensidade, ritmo e melodia. Sua voz é
música. Se alguém um dia lhe falou que você é desafinado, ignore! Não há
nada mais acolhedor do que emitir palavras e sons com o coração cheio
de confiança e alegria. Ouça sua voz! Os sons e as músicas são
movimentos vibratórios e ressoam. Nas festas de fim de ano, muitas
palavras e sons de paz, harmonia e saúde são proferidas, o que torna o
ambiente melhor. Você já percebeu que a música é que dá o tom do
ambiente? Escolher a música que o faz sentir-se bem é um modo de
acariciar-se sonoramente.
Ofertar uma música que o outro gosta faz
com que as pessoas possam se aproximar. Dedicar uma música a você mesmo
alimenta seus sentimentos mais felizes. Os sons iluminam a vida. Os
sons de uma cachoeira, do mar, dos pássaros e da voz das pessoas que
você ama alimentam seu coração. Palavras proferidas de modo suave
acalentam nossos afetos. Você também pode despertar os sons mais
secretos quando está sozinho. É importante ouvir a música de seu
coração. Feliz Natal e um Ano Novo cheio de Harmonia!
Raquel Siqueira
é doutoranda em Psicologia pela Universidade Federal Fluminense (UFF).
Psicóloga e Musicoterapeuta. É coordenadora do curso de graduação em
Musicoterapia do Conservatório Brasileiro de Música-Centro
Universitário. Fundadora e coordenadora do Centro de Música do Instituto
Municipal Nise da Silveira.
Via Blog do Abílio Diniz
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